Можно ложиться спать с мокрыми волосами. Как не навредить волосам или почему нельзя спать с мокрой головой? Ладно, убедили

Современный темп жизни порой не оставляет нам времени даже для абсолютно обыденных и зачастую необходимых вещей. Нередко мы возвращаемся домой так поздно и настолько измотанными, что нам едва хватает сил для того, чтобы принять душ. Что уж говорить о сушке волос? А между тем, по мнению трихологов, ложиться в постель с мокрыми локонами категорически нельзя.

Народные приметы

Издревле волосы считались у славян вместилищем силы, причем, как душевной, так и физической. Русские женщины всегда носили длинные волосы. Да что говорить: даже мужчины на Руси никогда не стриглись коротко. Мужские уши и затылки всегда скрывались под локонами. Благодаря тому, что волосы, по мнению наших предков, являлись своеобразным оберегом, их никогда не мыли перед дальней или трудной дорогой для того, чтобы не смыть энергетику родного дома, которая защищала своего обладателя не хуже любого амулета. Поэтому с точки зрения народных поверий, лучше не терять такую защиту непосредственно перед ночным сном, когда организм наиболее подвержен влиянию темных сил.

Мнение ученых

Наверное, это один из тех случаев, когда врачи абсолютно согласны с народной мудростью. Медики тоже не советуют укладываться в постель с мокрыми волосами. Во-первых, как утверждают трихологи (специалисты, занимающиеся проблемами кожи головы и волос), мокрые локоны более всего подвержены различным повреждениям. Они вытягиваются, спутываются, ломаются. Именно поэтому некоторые эксперты не советуют даже расчесывать волосы сразу после мытья, не то что ложиться спать с влажной шевелюрой. Кроме того эта привычка способствует обострению различных заболеваний кожи, например, появлению перхоти, зуду, раздражению.

В-третьих, доктора говорят, что сон с мокрой головой может спровоцировать и головную боль. Особенно это касается любителей спать с открытым окном. Прохладный воздух воздействует на влажные локоны и кожу головы, вследствие чего происходит спазм сосудов и кровообращение нарушается. Это в свою очередь вызывает недостаток кислорода, о котором наш организм и дает нам знать посредством болевых ощущений. Да и простудиться в данном случае – тоже пара пустяков. Итог: больное горло, уши, пазухи носа.

Что делать?

Что же делать, если вы все-таки не успеваете высушить волосы перед сном? Специалисты утверждают, что намотанное на голову полотенце вас не спасет, а порой и усугубит дело. Полотенце впитает в себя воду и само тоже станет мокрым. Поэтому волосы дольше не высохнут, а клещи, обитающие в подушке, получат изрядную порцию любимой ими влаги. Так что лучше все же выделить минутку-другую и высушить локоны с помощью фена. А если у вас нет времени даже на эту процедуру, то полезнее лечь в постель как есть, отложив мытье до утра.

Любой девушке хочется быть обладательницей красивых и здоровых волос. Чтобы эта мечта осуществилась, надо придерживаться некоторых правил по уходу за ними. Сушка должна осуществляться осторожно и старательно, это поможет сохранить надолго красоту волос. Многим неоднократно приходилось слушать от людей старшего поколения, что отправляться в постель, помыв предварительно волосы и не просушив их, запрещено. Но мало кому известно, с чем это связано. Рассмотрим подробнее, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами.

Почему нельзя ложиться спать с мокрой головой

Одна из причин, почему нельзя ложиться спать с мокрой головой, заключается в том, что сон с влажными локонами при открытой форточке может стать причиной развития простуды, ангины и даже гайморита. Кроме того, это чревато формированием ушных заболеваний – воспаления барабанной перепонки. Так что лучше потратить немного времени на сушку волос, чем в дальнейшем лечить эти малоприятные болезни.

• приобретают большую эластичность;
• растягиваются;
• становятся более тонкими.

В случае, когда отправиться в постель с мокрыми волосами, локоны могут быть повреждены, так как во время сна человек не способен контролировать собственные движения – ворочается, меняет позу головы, из-за этого волосы путаются, тянутся и делаются ломкими.

Ещё одна причина, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами, это может навредить укладке. А придать форму перепутанным локонам достаточно сложно. Даже после повторного смачивания локоны, когда высохнут, вновь возвратятся в то положение, которое они приняли ночью. Во избежание появления трудностей с укладкой утром надо обязательно тщательно просушивать волосы перед сном.

Правила сушки и укладки волос

Мы разобрались, почему нельзя ложиться спать с мокрыми волосами. Теперь ознакомимся с правилами относительно сушки и укладки локонов. Сушить и укладывать волосы можно двумя способами: природным и искусственным.

Идеальный вариант – высушить волосы природным путем. По завершению процедуры по мытью головы смажьте волосы специальным увлажняющим средством и оставьте их высыхать. Конечно, для такой процедуры потребуется длительное время, но так можно предотвратить повреждение волос. Сушите голову таким образом хотя бы два месяца и сможете заметить преображение в собственном внешнем виде.

Искусственная сушка подразумевает использование фена. Так нередко сушат волосы, как женщины, так и мужчины. Многим кажется, что это устройство пересушивает локоны, однако правильное применение фена нисколько не вредит. После мытья головы смажьте локоны термозащитным средством, а затем можно приступать к сушке с помощью фена, направив тёплый воздух в сторону корней и одновременно делая массаж кожи головы посредством пальцев.

Специалисты сообщили, почему не стоит спать с мокрыми волосами. По словам экспертов, сон с мокрыми волосами может привести к неприятным последствиям для здоровья, пишут «Питерские заметки».

Дело в том, что влага, которая остаётся в голове, может спровоцировать зарождение бактерий и появление грибка. Они могут вызвать отслоения на коже, которые приведут к выпадению волос, а также привести к бессоннице.

Другие проблемы

Кроме того, мокрые волосы могут послужить причиной перхоти. Перхоть — это побочное явление грибка, который запускает воспалительный процесс, что приводит к шелушению кожи головы.

Как часто вы слышали слова своей матери, которая говорила вам, что вы простудитесь, если будете спать с мокрыми волосами?

Оказывается, ваша мама была не права — по крайней мере насчет простуды. Сон с мокрыми волосами действительно может вызвать у вас недуги — но не так, как вы думаете.

Вот что может случиться, если вы ляжете спать с мокрой головой и как это сделать правильно.

Риски сна с мокрыми волосами

Нет необходимости терять сон из-за того, что мама говорила вам о том, что вы заболеете после сна с мокрыми волосами. Риски довольно минимальны, но есть несколько, о которых вам следует знать.

Болезнь

Простуда кажется наиболее распространенной проблемой — благодаря словам мам и бабушек.

• По словам доктора Чирага Шаха, доктора медицины, сертифицированного Правлением врача неотложной помощи и соучредителя Push Health, хотя мамы и бабушки правы в целом, они ошибаются в отношении мокрых волос и простудных заболеваний.
• «Нет никаких доказательств того, что можно простудиться, ложась спать с мокрыми волосами», — отмечает Шах. «Когда кто-то простужается, это происходит из-за заражения вирусом».

Простуда на самом деле не имеет ничего общего с погодой, а становится последствием заражения одним из более чем 200 вирусов, обычно риновируса.

• Вирус проникает в ваше тело через нос, рот или глаза и распространяется через капли в воздухе, когда зараженный человек чихает, кашляет или говорит.
• Вы также можете поймать его, прикоснувшись к загрязненной поверхности или при непосредственном контакте с инфицированным человеком.

Грибковая инфекция

Хотя сон с мокрыми волосами не приведет к простуде, доктор Шах отмечает, что это увеличивает риск развития грибковой инфекции кожи головы.

• Грибок, такой как Malassezia, может привести к таким состояниям, как перхоть или дерматит. Доктор Шах рекомендует спать с сухими волосами, когда это возможно.
• Наряду с грибком, естественно присутствующим на коже головы, подушки также являются очагом для грибка. Грибки процветают в теплой окружающей среде, а влажная наволочка и подушка обеспечивают идеальное место размножения.
• В более раннем исследовании грибной флоры, обнаруженной на наволочке, было обнаружено от 4 до 16 видов на подушку. Это относится и к Aspergillus fumigatus, распространенному виду грибка, вызывающего тяжелые инфекции у людей с ослабленной иммунной системой.

Это также может ухудшить симптомы астмы.

Выпадение волос

Сон с мокрыми волосами действительно влияет на сами волосы. Наряду с неизбежностью просыпаться с какой-то сильно взъерошенной головой, вы также можете повредить свои волосы.

• «Волосы, когда мокрые, очень слабы. Основной риск (кроме косметического) — это ломкость волос», — говорит доктор Адарш Виджай Мадгил, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.
• Мадгил предупреждает, что это особенно актуально, если волосы заплетены или находятся в плотной прическе, что увеличивает напряжение в стержне волоса.

Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, лучше всего оставить их в покое.

Если вы должны спать с мокрыми волосами

Если полное высыхание волос перед сном просто не подходит, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать сон с мокрыми волосами максимально безопасным.

Нанесите кокосовое масло на волосы

Есть доказательства, что кокосовое масло защищает влажные волосы от ломкости.

• Кутикула для волос состоит из лоскутов, похожих на черепицу на крыше. Когда они мокрые, ваши волосы впитывают воду и набухают, в результате чего эти лоскуты встают, делая волосы уязвимыми для повреждений.
• Масло уменьшает количество поглощаемой воды, поэтому оно менее подвержено повреждениям. Однако это не рекомендуется, если у вас себорейная экзема, поскольку кокосовое масло может ухудшить состояние.

Используйте кондиционер

Кондиционер помогает запечатать кутикулу волос, уменьшить трение и облегчить их распутывание.

Химически обработанные волосы могут получить еще больше пользы от регулярного кондиционирования.

Распутайте волосы

Чем меньше воды у вас в волосах, тем лучше минимизировать повреждения. Обязательно (осторожно) распутайте волосы перед сном, чтобы избежать дополнительного напряжения на волосах.

Используйте шелковую подушку

Есть некоторые доказательства того, что спать на шелковой наволочке лучше для кожи — она меньше сохнет и обеспечивает поверхность без трения.

Хотя нет никаких доказательств пользы для волос, более мягкая поверхность может также помочь уменьшить повреждение, если вы ложитесь спать с мокрыми или сухими волосами.

Выводы

Спать с мокрыми волосами может быть плохо для вас, но не так, как предупреждала ваша бабушка. В идеале, вы должны ложиться спать с полностью сухими волосами, чтобы уменьшить риск грибковых инфекций и поломки волос.

Сон с мокрыми волосами также может привести к появлению новых спутанных волос и утренней гриве по утрам. Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, вы можете свести к минимуму потенциально разрушительное трение с помощью нескольких простых процедур в ванне и перед сном.

Здоровье

Насколько опасно ложиться спать с мокрой головой?

Возможно, вы не раз слышали о том, что можно заболеть, если спать с мокрой головой.

Не зная четкого объяснения, вы, скорее всего, игнорировали это предупреждение.

Каждый из нас сталкивался с ситуацией, когда нам приходилось мыть голову прямо перед сном из-за того, что утром не будет на это времени, либо из-за дел, которые мешали нам в течение дня.

Если к тому же все домочадцы спят, а вам не хочется их будить звуками фена, вы можете решить, что сушку можно пропустить, и в конце концов ложились спать с мокрой головой.

И хотя такой вариант кажется наиболее оптимальным, существуют скрытые опасности такой привычки, о которых нужно знать .

Почему нельзя спать с мокрой головой

1. Сильная ломка волос

Влажные волосы очень слабые и податливы любому влиянию. Когда вы крутитесь и вертитесь во сне, трение заставляет волосы ломаться легче, чем если бы они были сухие.

Волосы будут еще более ломкими, если вы решите завязать их в хвостик или пучок.

Поэтому если уж выбирать между сном с влажными волосами и сушкой феном, лучше отдать предпочтение второму.

2. Вы можете переохладиться

Если вы спите в комнате с кондиционером или в холодную погоду, сон с мокрыми волосами вызовет у вас чувство холода. Ощущение дискомфорта заставит вас просыпаться по ночам, что негативно отразится на качестве сна.

Чтобы избежать переохлаждения, хорошо высушите волосы перед сном. Можете также согреть феном носки, пижаму и простыню, чтобы сделать свой сон еще уютнее.

3. Проблемы с укладкой

Одним из очевидных недостатков сна с мокрыми волосами является трудности с укладкой на следующий день. Когда мы сушим волосы, они ложатся в определенную форму. Во сне же волосы перекручиваются в разные стороны и фиксируются в этом положении.

Как правило, хуже всего дела обстоят с макушкой и кончиками волос. Единственный способ разгладить волосы после этого - попытаться их уложить, заново намочив и применив средства для укладки волос.

4. Ослабляет иммунную систему

Хотя известно, что простудные заболевания вызывают вирусы, существуют данные о том, что воздействие низкой температуры и влажности может спровоцировать простуду.

По одной из теорий, когда наше тело охлаждается, кровеносные сосуды, которые переносят лейкоциты, борющиеся с инфекцией, сужаются. Защита от вирусов простуды и гриппа уменьшается, и человек быстрее заболевает.

5. Рост бактерий

Как известно, сочетание воды и тепла создает идеальную среду для быстрого роста бактерий. Достаточно представить себе сколько бактерий будет расти на вашей подушке, пока вы спите с мокрой головой.

При этом, частая смена белья спасет вас от этой неприятности, так как влага волос проникает в подушку.

6. Вызывает перхоть

Тепло головы и длительное воздействие влаги приведет к размножению бактерий и грибков, как на голове, так и на подушке. Сон с мокрой головой также лишает кожу головы естественных масел, так как они легко впитываются в ткань подушки вместе с излишками воды.

Рост бактерий и потеря естественных масел может стать основной причиной появления перхоти, от которой бывает очень сложно избавиться.

7. Делает волосы тусклыми

Когда вода впитывается с волос в ткань подушки, вы также лишаетесь естественного жира. Без него волосы тускнеют, и им не хватает увлажнения.

Обезвоженные волосы также чаще ломаются, и не выглядят здоровыми и сияющими.

8. Приводит к выпадению волос

Ложась с влажными волосами, вы также можете столкнуться с выпадением волос. Это главным образом связано с трихофтитей - грибковым заболеванием, которое распространяется на коже головы в теплой и влажной среде.

Заболевание достаточно заразное, может вызывать зуд и проявляться красноватыми чешуйчатыми пятнами. Если вы заподозрили у себя это расстройство, нужно обратиться к врачу и тщательно высушивать голову после каждого мытья.

9. Вызывает угревую сыпь

Если на вашей подушке происходит рост вредных бактерий, вы можете заметить, что у вас чаще появляются различные высыпания.

В этом случае лучше чаще менять наволочки и следить за тем, чтобы ваши волосы были сухими перед сном.

Не все имеют возможность и время просушить вымытые волосы перед сном. Приходишь домой после девяти, пока то, пока се, уже спать пора. С утра хочется выглядеть красивой с опрятными волосами. Принимаешь ванну, моешь голову, на фен уже сил нет. Поэтому, валишься с ног прямо с мокрыми волосами. Так делать нельзя

Почему это вредно?

Ложиться в постель с невысушенной головой плохо не только для постельного белья, но и для волос, для кожи лица и всего организма в целом. К тому же, сэкономить время на отдых так и не удастся, потому как на распутывание и расчесывание свалявшиеся за ночь волос времени уйдет больше, чем было бы потрачено на их просушку. Вдобавок, вряд ли получится по-человечески их уложить. Как не старайтесь, прическа будет в стиле: «Я упала с сеновала, тормозила головой». Разве что только заново волосы помыть и высушить. Но в этом случае вы сами понимаете всю абсурдность ситуации.

С прической и расчесыванием понятно. Но в чем заключается вред для самих волос?

Мокрые волосы, сильно спутываясь и легко сминаясь, в некоторых местах надламываются. Проснувшись поутру, вы начинаете их расчесывать и распрямлять всевозможными утюжками и плойками. Слежавшийся под определенным углом волос при распрямлении даст микротрещину, что, в последствии, грозит ему рассечением или полным преломлением.

А что там с вредом для кожи лица? Лицо-то тут при чем? На нем ведь волосы не растут!

Проблема скрыта в самой сырости. От мокрых волос намокает наволочка подушки, в одночасье превращаясь в настоящий инкубатор для разведения бактерий, среди которых нередко попадаются и болезнетворные. Если среднестатистическая бактерия в обстановке сухости будет плодиться медленно, то во влажной их размножение ускоряется в разы. И вот, вы спите. Вертитесь во сне. Третесь кожей об мокрую подушку, разнося по всему лицу плоды бактериальной инкубации.

Не стоит удивляться, если, по истечении некоторого времени, после такого «влажного сна», вы обнаружите на лице угри, сыпь и прочие патологии дерматологического характера.

Ладно, убедили. А как на счет здоровья организма в целом? Как мокрые волосы могут навредить телу?

Очень просто. Голова с мокрыми волосами имеет гораздо меньшую температуру, чем все остальное тело, вдобавок разогретое под одеялом. Циркуляция крови, равно как и все остальные процессы, в части тела с обычной температурой проходят с нормальной интенсивностью, а в части тела с пониженной температурой они затормаживаются, что приводит к, своего рода, внутреннему конфликту процессов, и, как следствие, их разлаживанию. Поэтому, у людей, любящих поспать с мокрыми волосами, частенько болит голова, а поутру они жалуются на плохое состояние и сетуют на то, что не чувствуют себя отдохнувшими.

К тому же, любая, открытая ночью, форточка или сквозняк могут стать причиной того, что вас продует и вы проснетесь уже с насморком.

В заключение - пару слов о перхоти

Перхоть - грибок, а все грибы, также как и бактерии, любят влагу. Поэтому не удивляйтесь, что на вторые же сутки после «влажного сна» на плечах вашего кардигана или блузки появятся частички перхоти.

Не ложитесь спать с мокрыми волосами. Ведь помимо всего перечисленного, это создает большой дискомфорт, и неудобство. Нормального отдыха в таком случае все равно не получится.