Плохо ли ложиться спать с мокрыми волосами. Как не навредить волосам или почему нельзя спать с мокрой головой? Ложиться спать с мокрыми волосами

Многие не любят расчесывать волосы сразу после душа или - им хочется поскорее лечь спать, потому что они находятся в расслабленном состоянии. Однако сайт предупреждает, что такая привычка может нанести вред и красоте, и здоровью.

Почему вредно спать с мокрыми волосами?

Привычка засыпать с мокрыми волосами, особенно в жару, становится повседневной, но это довольно опасно для человека. И дело не в том, что нежелающий высушить волосы рискует простудиться - неприятности поджидают по другим причинам.

Если вы будете постоянно засыпать, тщательно не расчесав волосы и не просушив их, это может привести к возникновению следующих неприятных ситуаций:

1 . Ваши волосы могут стать сухими, ломкими и безжизненными, они потеряют красивый блеск.

2 . Ваш сон станет неглубоким - хорошему отдыху помешает ощущение холода на голове и вокруг шеи.

3 . На шее могут появиться преждевременные морщины, а это точно никого не украсит, особенно молодую женщину.

4. Иммунная система постепенно станет более слабой - волосы являются частью человеческого организма и нуждаются в постоянном уходе, не нужно пренебрегать ими.

5 . Вы будете подвержены влиянию большего количества бактерий, организм станет хуже справляться с попадающими в организм вредными веществами.

6 . В волосах может появиться перхоть - это и некрасиво, и неприятно: окружающие будут избегать общения с вами, а то и делать вам замечания.

7 . Волосы ослабнут и станут сильно выпадать - в результате вместо целой копны может остаться жиденький хвостик.

8. Возникнут проблемы с кожей - на лице появятся некрасивые прыщики и черные точки, придется буквально «прописаться» у косметолога.

9 . Начнет чаще болеть голова - это крайне плохо, потому что при современном напряженном ритме и постоянных стрессах головные боли и так мучают довольно часто.

10 . Утром потребуется гораздо больше времени, чтобы привести в порядок прическу, придется сильно нервничать, если это грозит опозданием на важную встречу.

Возникнут большие проблемы, если Если не хочется применять шампуни, следует обязательно подобрать подходящую уходовую косметику: одной водой справиться с загрязнением волос и кожи на голове не получится.

Специалисты сообщили, почему не стоит спать с мокрыми волосами. По словам экспертов, сон с мокрыми волосами может привести к неприятным последствиям для здоровья, пишут «Питерские заметки».

Дело в том, что влага, которая остаётся в голове, может спровоцировать зарождение бактерий и появление грибка. Они могут вызвать отслоения на коже, которые приведут к выпадению волос, а также привести к бессоннице.

Другие проблемы

Кроме того, мокрые волосы могут послужить причиной перхоти. Перхоть — это побочное явление грибка, который запускает воспалительный процесс, что приводит к шелушению кожи головы.

Как часто вы слышали слова своей матери, которая говорила вам, что вы простудитесь, если будете спать с мокрыми волосами?

Оказывается, ваша мама была не права — по крайней мере насчет простуды. Сон с мокрыми волосами действительно может вызвать у вас недуги — но не так, как вы думаете.

Вот что может случиться, если вы ляжете спать с мокрой головой и как это сделать правильно.

Риски сна с мокрыми волосами

Нет необходимости терять сон из-за того, что мама говорила вам о том, что вы заболеете после сна с мокрыми волосами. Риски довольно минимальны, но есть несколько, о которых вам следует знать.

Болезнь

Простуда кажется наиболее распространенной проблемой — благодаря словам мам и бабушек.

По словам доктора Чирага Шаха, доктора медицины, сертифицированного Правлением врача неотложной помощи и соучредителя Push Health, хотя мамы и бабушки правы в целом, они ошибаются в отношении мокрых волос и простудных заболеваний.
«Нет никаких доказательств того, что можно простудиться, ложась спать с мокрыми волосами», — отмечает Шах. «Когда кто-то простужается, это происходит из-за заражения вирусом».

Простуда на самом деле не имеет ничего общего с погодой, а становится последствием заражения одним из более чем 200 вирусов, обычно риновируса.

Вирус проникает в ваше тело через нос, рот или глаза и распространяется через капли в воздухе, когда зараженный человек чихает, кашляет или говорит.
Вы также можете поймать его, прикоснувшись к загрязненной поверхности или при непосредственном контакте с инфицированным человеком.

Грибковая инфекция

Хотя сон с мокрыми волосами не приведет к простуде, доктор Шах отмечает, что это увеличивает риск развития грибковой инфекции кожи головы.

Грибок, такой как Malassezia, может привести к таким состояниям, как перхоть или дерматит. Доктор Шах рекомендует спать с сухими волосами, когда это возможно.
Наряду с грибком, естественно присутствующим на коже головы, подушки также являются очагом для грибка. Грибки процветают в теплой окружающей среде, а влажная наволочка и подушка обеспечивают идеальное место размножения.
В более раннем исследовании грибной флоры, обнаруженной на наволочке, было обнаружено от 4 до 16 видов на подушку. Это относится и к Aspergillus fumigatus, распространенному виду грибка, вызывающего тяжелые инфекции у людей с ослабленной иммунной системой.

Это также может ухудшить симптомы астмы.

Выпадение волос

Сон с мокрыми волосами действительно влияет на сами волосы. Наряду с неизбежностью просыпаться с какой-то сильно взъерошенной головой, вы также можете повредить свои волосы.

«Волосы, когда мокрые, очень слабы. Основной риск (кроме косметического) — это ломкость волос», — говорит доктор Адарш Виджай Мадгил, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.
Мадгил предупреждает, что это особенно актуально, если волосы заплетены или находятся в плотной прическе, что увеличивает напряжение в стержне волоса.

Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, лучше всего оставить их в покое.

Если вы должны спать с мокрыми волосами

Если полное высыхание волос перед сном просто не подходит, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать сон с мокрыми волосами максимально безопасным.

Нанесите кокосовое масло на волосы

Есть доказательства, что кокосовое масло защищает влажные волосы от ломкости.

Кутикула для волос состоит из лоскутов, похожих на черепицу на крыше. Когда они мокрые, ваши волосы впитывают воду и набухают, в результате чего эти лоскуты встают, делая волосы уязвимыми для повреждений.
Масло уменьшает количество поглощаемой воды, поэтому оно менее подвержено повреждениям. Однако это не рекомендуется, если у вас себорейная экзема, поскольку кокосовое масло может ухудшить состояние.

Используйте кондиционер

Кондиционер помогает запечатать кутикулу волос, уменьшить трение и облегчить их распутывание.

Химически обработанные волосы могут получить еще больше пользы от регулярного кондиционирования.

Распутайте волосы

Чем меньше воды у вас в волосах, тем лучше минимизировать повреждения. Обязательно (осторожно) распутайте волосы перед сном, чтобы избежать дополнительного напряжения на волосах.

Используйте шелковую подушку

Есть некоторые доказательства того, что спать на шелковой наволочке лучше для кожи — она меньше сохнет и обеспечивает поверхность без трения.

Хотя нет никаких доказательств пользы для волос, более мягкая поверхность может также помочь уменьшить повреждение, если вы ложитесь спать с мокрыми или сухими волосами.

Выводы

Спать с мокрыми волосами может быть плохо для вас, но не так, как предупреждала ваша бабушка. В идеале, вы должны ложиться спать с полностью сухими волосами, чтобы уменьшить риск грибковых инфекций и поломки волос.

Сон с мокрыми волосами также может привести к появлению новых спутанных волос и утренней гриве по утрам. Если вы не можете избежать сна с мокрыми волосами, вы можете свести к минимуму потенциально разрушительное трение с помощью нескольких простых процедур в ванне и перед сном.

Как выглядит идеальная подготовка ко сну? Чистое постельное и исподнее белье, в меру упругая и твердая кровать, качественное одеяло, проветренное помещение, крем для лица и никаких гаджетов. В идиллию совсем не вписывается не просохшая после душа голова. Разберемся, чем чревато ложиться спать с мокрыми волосами.

Если вы одна из тех «счастливиц», которых бабушки и мамы заставляли надевать на ночь косынку или засыпать с полотенцем, то знаете о вреде сна с мокрой головой не понаслышке. И это тот самый случай, когда мамино пророческое «вырастешь, поймешь» сбывается. Действительно, регулярный отход ко сну с сырыми локонами грозит вам (помимо осуждения парикмахера) как минимум двумя последствиями.

Вы можете простудиться

Мнения терапевтов по вопросу, можно ли заболеть от того, что волосы мокрые, расходятся. Температура повышается из-за вируса, никак не связанного с прической. Но вот прохлада в области головы может стать некомфортным для тела фактором и триггером для уступки иммунитета болезни. Сосуды сужаются от холода и мешают движению лейкоцитов - клеток-стражников организма. Таким образом, риск заболеть есть тогда, когда в ваше тело уже прокралась инфекция. Если сушить голову совсем лень или нет времени, позаботьтесь хотя бы о том, чтобы в комнате было тепло и уютно.

Ваши волосы повреждаются

При трении о подушку на волосах образуются заломы, которые, кроме ужасной утренней прически, грозят в перспективе блеклостью и безжизненностью шевелюры.

Как спать с мокрой головой правильно?

Если абстрагироваться от факта, что спать с невысушенными волосами в принципе НЕправильно, то можно вывести несколько рекомендаций о том, как свести к минимуму вред для ваших прядей.

Если вы все же решились на «мокрое дело», нанесите на волосы от середины длины до кончиков немного кондиционера, чтобы утром аккуратно расчесать их. Длинные волосы стоит заплести в свободные косы или собрать в свободный пучок выше затылка. С утра вы не испугаетесь своего отражения в зеркале, сможете привести причёску в порядок без сломанных зубьев расчески и даже полюбоваться легкой волной.
Обзаведитесь атласным постельным бельем. Как минимум, гладкой наволочкой. Скользя по подушке, волосы не собьются в узлы, быстрее высохнут и будут менее подвержены сечению из-за трения о грубый хлопковый материал. Польза шелка в том, что вы можете спать лицом в подушку, не боясь неряшливых вмятин поутру и заломов кожи.

Лучше посещать ванную заблаговременно, за несколько часов до сна, чтобы волосы спокойно просохли естественным путем. Не трите их полотенцем, промакивайте бережно, потряхивая прядями. Пользуйтесь экспресс-кондиционером и термозащитой. Не стоит также расчесывать волосы в мокром виде: даже использование специальной щетки для этих целей может быть травматичным.

Почему приметы предостерегают от сна с мокрыми волосами

С давних времен волосы считаются сильным проводником энергии. Русские женщины всегда носили длинные волосы и даже мужчины не стриглись слишком коротко. Наши предки верили в способность локонов оберегать от сглаза, задерживать плохую энергетику и превращать ее в хорошую. Считалось, что после водных процедур с волос смывается вся защита, которая сразу восстановиться не может.

По этой причине мыть голову можно было в строго определенное время и только дома. Для этого идеально подойдет вечер, но задолго до сна. К тому моменту, когда человек отправится в постель, волосы должны полностью высохнуть, при этом напитавшись энергией дома и родных людей.

Ложась спать с мокрыми волосами, человек оказывается беззащитен перед темными силами, он становится уязвим, и легко может привлечь к себе самые разные несчастья. Согласно поверью, нарушивший это правило, мог заболеть, столкнуться с какой-то опасной ситуацией или проблемами в доме.

По одной из старых примет, с мокрыми волосами спят те, у кого нет возможности просушить их полотенцем, то есть у покойных, которых, как известно, обмывают. Чтобы не оказаться на их месте, необходимо искоренить привычку отправляться в постель сразу после водных процедур.

Мокрые волосы также могут стать причиной потери привлекательности. Во сне из-за трения об подушку страдают кончики волос, они истончаются и становятся ломкими. Согласно некоторым поверьям, именно в кончиках сосредоточена жизненная сила, а утратив ее, человек начнет увядать.

Кроме этого, у наших предков существовали и другие суеверия, связанные с мытьем головы и мокрыми волосами:

Нельзя мыть голову в День рождения. Считается, что именно в день, когда человек родился, активизируется и старается навредить вся нечистая сила.
Перед дальней поездкой. Путнику в дороге обязательно понадобится защита родного дома, а если ее смыть, она не успеет восстановиться и человек окажется уязвим.

Актуальна ли эта примета сегодня

Предостережение ложиться спать с мокрыми волосами имеет под собой как мистическую, так и практическую основу. Даже если человек настроен скептически и предпочитает не верить в приметы, лучше не ложиться в постель сразу после водных процедур. По мнению врачей, это может крайне негативно отразиться на здоровье и привести к некоторым заболеваниям и неприятным последствиям.

Простуда

Когда мы спим, кровообращение в нашем организме замедляется, это приводит к охлаждению кожи, а дополнительная влага только усиливает охлаждение. Если в помещении прохладно, а иммунитет ослаблен, то утром можно проснуться с больным горлом, заложенным носом и даже температурой.

Аллергия, удушье

Подушка впитывает влагу с мокрых волос, которая создает благоприятную среду для размножения бактерий, микробов и клещей. Как итог – аллергические реакции, зуд и дерматит.

Проблемы с волосами

Трихологи (специалисты, которые занимаются здоровьем волос) не советуют даже расчесывать мокрые волосы, не то, что ложиться с ними спать. Мокрые локоны больше подвержены ломкости, спутыванию и различным повреждением. Сюда же можно отнести появление перхоти, зуда и раздражения.

Портится укладка

Если уснуть с влажными локонами, утром иногда может быть сложно вернуть прежнюю прическу, волосы спутаются и помнутся. Даже если намочить их, они все равно примут «ночную» форму.

Так что же делать, если нет времени высушить волосы перед сном? Считается, что спасти положение может намотанное на голову полотенце. Однако, специалисты утверждают, что это заблуждение. Полотенце намокнет от волос и само станет влажным, волосы дольше не высохнут, а клещи и микробы в подушке получат порцию так любимой ими влаги. Лучше не лениться и подсушить локоны феном. Если нет времени даже на это, мытье головы можно отложить до утра.

Ложиться спать с мокрыми волосами – это не самая лучшая идея, вне зависимости от того, верит человек в приметы или нет. Как и наши предки, так и современные специалисты сходятся во мнении: такая привычка может негативно отразиться на здоровье. Лучше просушить локоны феном или вообще отложить мытье головы.

Бытует мнение, что спать с мокрой головой нельзя. Об этом твердят медики, косметологи и обычные люди. Но так ли это, что может произойти, следует разобраться. Если вы часто отходите ко сну, не просушив волос, эта информация будет для вас полезной.

Можно ли спать с мокрой головой: что говорят косметологи

Дело в том, что мокрые волосы больше подвержены повреждению. Под воздействием воды они становятся более тонкими и эластичными. Многие парикмахеры не рекомендуют даже расчесывать влажный волос. Растягиваясь под воздействием гребня, он ломается и сечется. То же самое происходит и во время сна. Человек постоянно переворачивается с одного бока на другой. Влажные локоны заламываются и спутываются. Как результат – отсутствие здорового блеска, посеченные кончики, ломкость и выпадение.

Сон с мокрой головой также нарушает укладку волос. Высыхая в неправильной форме, локоны выглядят неопрятно и тускло. И даже если утром снова их смочить водой, пряди все равно примут ту же неправильную форму.

Если один раз уснуть с мокрой головой – это вряд ли навредит вашим волосам. А вот систематический сон с влажными локонами может стать причиной повреждения волосяных нитей и луковиц.

Почему нельзя спать с мокрой головой: мнение врачей

Можно застудить волосяную луковицу;

Если в комнате открыто окно, то не исключена возможность простудиться;

Сон с влажными волосами может стать причиной возникновения аллергии.

Во время сна мокрые волосы становятся холодными. В результате постоянного переохлаждения волосяные луковицы могут воспалиться. Это приводит к неблагоприятным последствиям:

Покраснениям на коже;

Гнойникам;

Появлению зуда;

Болевым ощущениям;

Прочим симптомам.